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Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal

CÓMO ELEGIR A TU ENTRENADOR PERSONAL: DESCONFÍA DE TU ENTRENADOR

Contratar los servicios de un buen entrenador personal es recomendable si buscas conseguir tus objetivos, en menos tiempo, con seguridad y salud. Te ahorra meses de actividades equivocadas o mal realizadas que desembocan en lesiones.
El entrenador personal es un profesional de la salud y la aptitud física. El entrenador que elijas se convertirá en una persona muy importante en tu vida, te conocerá perfectamente, y es el profesional en el que confías tu salud, rendimiento y aspecto físico. Como muchas veces el cliente no puede comparar, ya que en numerosos casos, no ha tenido ningún entrenador antes, es importante tener en cuenta una serie de puntos que le sirvan de referencia para saber si el profesional que está contratando es el adecuado, y que hagan que el dinero que invierta sea rentable.

 

10 Pistas para desconfiar y PODER elegir BIEN a tu entrenador personal

1) Conocimientos y formación oficial

El nivel de formación oficial es acreditado con la titulación de Licenciado/graduado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD -INEF-). Las certificaciones de entrenadores, no son titulaciones oficiales, no tienen reconocimiento académico ninguno, y duran a lo sumo 2 fines de semana, o uno o varios meses, en lugar de 4-5 años. No basta tampoco con ser un ex deportista de élite, o que te contraten famosos, ya que lo que para una persona vale, para otra puede ser contraproducente. Tampoco vale con ser fisioterapeuta u osteópata, pues carecen de conocimientos sobre entrenamiento o fisiología del ejercicio, aunque los tengan de anatomía y lesiones. Necesita tener una titulación superior que respalde sus conocimientos. En este punto no hay discusión, nadie buscaría a un dentista para que le operara de cataratas, es algo obvio en otras profesiones, pero que en el mundo de la actividad física no se le da importancia.

En España para ser Entrenador Personal es necesario ser Licenciado universitario en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFYD) para poder ejercer esta profesión en muchas CCAA, y pronto será una obligación estatal (previsible en el 2022). Aunque encontrarás entrenadores personales sin titulaciones oficiales que ejercen el intrusismo profesional, no se puede entrenar a otra persona con la ley en la mano, por el simple hecho de “comprarse una camiseta que lo lleve escrito“, y decir que “es personal trainer“. La falta de control en este aspecto, hace que quede en manos del cliente elegir qué calidad de entrenamiento desea recibir, y qué importancia da a su salud y seguridad.
Desconfía de aquel que no cite en su formación que es Licenciado CCAFYDE, aquel que lo es, no obviaría su titulación.

El propio CONSEJO COLEF y los COLEF de cada CCAA (Colegios Oficiales de Licenciados en EF y Ciencias de la Actividad Física) comentan que se ha encontrado personas que decían ser Licenciados sin serlo, u otras que decían ser “Expertos en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte” para con la similitud de palabras aparentar lo que no son. Si quieres más datos sobre la cualificación profesional del entrenador personal, en este artículo del Blog y en este otro artículo sobre Regulación Profesional. Puedes preguntar en el COLEF de tu CCAA sobre el entrenador que vas a contratar para asegurarte que no es un fraude.

2) Especialización

La Licenciatura Universitaria es la BASE para adaptar tus conocimientos hacia un campo u otro de la Actividad Física (rendimiento deportivo, salud, poblaciones especiales como niños, embarazadas o mayores, receta de ejercicio en numerosas enfermedades y patologías, etc.).
Es responsabilidad del Entrenador Personal ESPECIALIZARSE en su campo de forma específica, para ejercer su trabajo con las mejores herramientas disponibles.
El RECICLAJE CONTINUO es totalmente IMPRESCINDIBLE. Si te estancas, mueres profesionalmente. Si te gusta tu trabajo, y tu motivación profesional no es unicamente monetaria, estar al día es algo con lo que disfrutas.
La consulta de FUENTES CIENTÍFICAS FIABLES es otro elemento necesario para un buen entrenador, acudiendo a Bases de datos y Publicaciones/Journals científicos.
Nadie es capaz de dominar con la misma profundidad y soltura todos los campos de la actividad física. Ocurre en otros campos, como por ejemplo en traumatología, si te lesionas un tobillo ¿te operarías con un traumatólogo generalista o especializado en hombro?, o ¿por el contrario elegirías uno que este especializado o pertenezca a una Unidad de pie y tobillo?. O ¿contratarías un entrenador de fútbol para competir en esgrima?. Contrata al profesional que se ajuste a tus necesidades.

3)  Experiencia: Referencias de sus clientes

Uno de los principales avales del entrenador y que además demuestra los años de experiencia que tiene. Que te de la opción de poder comunicarte con ellos, para conocer la opinión directamente de varios. Esto evita engaños con opiniones creadas para tal fin.
La EXPERIENCIA del Entrenador también es muy importante. Aunque también puede ocurrir también que se pueden llevar muchos años haciendo igual de mal las cosas.
 

4) Trabajo personal e integral

Pide a tu entrenador personal que te muestre el trabajo realizado en todos los aspectos, planificación, rutinas de fuerza y cardiovascular, etc. En este último aspecto, entender y valorar que forme parte de un equipo multidisciplinar con varios profesionales implicados (Nutricionista, Matrona, etc.). Si lo tiene elaborado, individualizado  y es de calidad, no tendrá ningún problema en hacerlo. Debe variar con frecuencia sus entrenamientos y que resulten motivantes. El trabajo no se improvisa o se inventa sobre la marcha, eso denota poca seriedad y ninguna reflexión ni planificación. El plan de trabajo te lo tiene que proporcionar por escrito.
 

5)  Estar en forma lleva tiempo y esfuerzo 

No hay atajos, desconfía de los resultados rápidos y de los milagros. Pregunta a tu entrenador como ha logrado él sus objetivos personales. Pero entiende también, que un buen cuerpo en un entrenador no es igual a tener conocimientos, como ocurre actualmente en la era de los influencers en las redes sociales.
 

6)  Inversión en material

El material del que disponga para el entrenamiento, que abarque un amplio catálogo de medios de la más alta calidad. Las marcas de reconocido prestigio fabrican material con mejor ergonomía, lo que se traduce en menos lesiones, y son el ejemplo de que tu entrenador se preocupa por ti y por su trabajo. En este mundo, como en otros, nadie da duros a pesetas, y poseer una amplitud de material de calidad, resulta costoso y requiere una inversión importante. ¿La hace tu entrenador personal?. 

7)  Ranking de Mr. Google y Redes Sociales

Estar en los primeros puestos del buscador google, no es garantía de nada. En la actualidad con el aumento de acceso a internet, nos encontramos con muchos entrenadores personales que anuncian sus servicios. Cualquiera puede pagar a una empresa que te posicione en los primeros puestos. Es algo que muchas veces se confunde, calidad con posición en el buscador. En mi caso particular, he estado en los primeros puestos por posicionamiento natural (relevancia) sin pagar (1ª y 2ª posición con 2 páginas diferentes de mi web -desde abril 2014 durante muchos años-), por tanto soy totalmente objetivo en avisar qué considerar que un preparador físco no es mejor -ni de lejos- por estar en los primeros puestos en google.
Sobre las redes sociales (Facebook, Twitter, etc. ), se puede constatar que la compra de seguidores en múltiples páginas de internet es frecuente y económico (Ej.: 1000 seguidores por 30 euros). Salvo personas famosas, o empresas importantes, es complejo conseguir valores muy altos, “y si se consiguieran” requeriría mucho tiempo o la contratación de un profesional específico llamado Community Manager. La ley dice que “es contraria a derecho, a las buenas costumbres y a la moral, por cuanto que se defrauda al usuario que desconoce la motivación real de los seguidores para seguir una determinada página”. Mi punto de vista personal es que la compra de seguidores es muy poco ética, y ya empiezas engañando a tu cliente desde la base, que es la contratación de tus servicios.
 

8)  Precio

Un Licenciado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte cobra de media unos 30-60 euros (depende mucho de la demanda del Entrenados y de la ciudad dónde ofrezca sus servicios). Por debajo de estos precios puede hacerse una doble lectura, o bien no tienes experiencia ni clientes y quieres hacerte con una cuota del mercado, o bien si los tienes pero quieres tener más, con lo que para poder abarcarlos disminuyes considerablemente la calidad de tu trabajo.

La diferencia en la dedicación y el volumen de trabajo puede ser realmente abrumadora entre un entrenador personal y otro, y esto indudablemente se traslada a la seguridad y a la consecución de los objetivos de los clientes, pero también lógicamenteal precio final. No confundir calidad con entrenador famoso, que incluso puede carecer de titulacion alguna, como suele ocurrir en la mayor parte de los casos, y cuya fama se debe únicamente a entrenar a famosos o a una gran inversión en marketing y publicidad.

9) Comunicado ACSM Spain (American College Sport Medicine)

En el territorio Español la certificación NO tiene validez académica y, por tanto, NO habilita para el desempeño de la profesión de Entrenador Personal. Esta certificación supone una formación complementaria no reglada para aquellos que si están habilitados  para ello. En España, según el posicionamiento del Consejo COLEF (www.consejo-colef.es), y las diferentes leyes autonómicas de regulación profesionales, son los Titulados Universitarios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFYDE). Ratificado por 9 LEYES autonómicas y 3 en proceso de publicación. En Madrid tenemos la LEY 6/2016 de regulación de los profesionales del deporte.

10)  Opinión NSCA Spain (National Strenght of Conditioning Academy)

La NSCA reconoce en un comunicado oficial, que “el profesional más indicado para ejercer la actividad de Entrenador Personal de manera segura y eficaz, es el Licenciado Universitario en Ciencias de La Actividad Física y el Deporte”. Apuesta por una formación de calidad de los entrenadores.Comunicado Oficial NSCA. Además, solo permita en su certificación más avanzada, la CSCS, que la obtengan los Licenciados/graduados universitarios en CAFYD.

El que un entrenador personal tenga buena formación + experiencia + demanda hará de él un entrenador de calidad, muy recomendado. El desplazamiento a domicilio es el servicio más demandado, con una creciente demanda por el servicio online especialmente a partir de la pandemia sufrida por el COVID-19.

Respecto a la pregunta, ¿Está tu entrenador personal en forma?, y en caso de que lo estuviera, ¿eso le capacita en conocimientos y competencia profesional?, es obvio que aunque el aspecto físico del entrenador personal (y del profesional médico) influyen en la adherencia al ejercicio (y al tratamiento) y en la motivación del cliente/deportista/paciente, su programa debe basarse siempre en los conocimientos respaldados por su titulación oficial, ya que es la única evaluación objetiva de su nivel de competencia.

 

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FORMACIÓN: CURRÍCULUM

OPINIÓN DE SUS CLIENTES

Poder contactar con ellos por email.

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL

Material y documentación que te envío para que revises.

ENTRENAMIENTO CON RESULTADOS

Ejemplo de datos de mis objetivos y mis resultados personales.

ESPECIALIZACIÓN

  • Fitness: Mejora de la composición corporal → Perder peso, definición muscular, hipertrofia muscular.
  • Salud.
  • Preparación Física y Deportiva. Entrenamiento Funcional. Rendimiento. Futbolistas profesionales y boxeadores entre otros deportes.
  • Defensa Personal: Boxeo y Kick-Boxing.
  • Nutrición y suplementación deportiva (siempre por DN titulados)
  • Mujer y actividad física.
  • Poblaciones especiales: niños, embarazadas y postparto, mayores.
  • “Receta de ejercicio” o deportiva: mejora de patologías y enfermedades en comunicación con el médico: hipertensión, osteoporosis, síndrome metabólico, diabetes, obesidad, depresión y ansiedad, etc.
  • Recuperación funcional de Lesiones (después del tratamiento rehabilitador).
  • Longevidad y autonomía funcional: “se envejece cuando se deja de hacer ejercicio, no se deja de hacer ejercicio cuando se envejece”.
  • Todas las oposiciones con grandes resultados de los aspirantes que consiguen plaza.

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MATERIAL

Invertir en material moderno de las mejores marcas es garantía y preocupación por el cliente.

MOTIVACIÓN Y APOYO CONSTANTE

VALORES como Entrenador Personal

  • PASIÓN.
  • Compromiso con la EXCELENCIA.
  • PERSONALIZACIÓN en todos los servicios.
  • INNOVACIÓN continuada.
  • HONESTIDAD en todas las decisiones.

ASISTENCIA A LA PRIMERA CLASE Y POSIBILIDAD DE REEMBOLSO

Una buena opción que te ofrezcan es no abonarla la sesión SI NO ESTÁS SATISFECHO con el servicio, sin ningún tipo de compromiso, así tienes la opción de despejar tus dudas.

💡10 RAZONES POR LAS QUE CONTRATAR A UN ENTRENADOR PERSONAL

1. No ves resultados (en la mejora de la salud, en la composición corporal, en la apariencia física, en el rendimiento deportivo, en la receta deportiva en relación a enfermedades y patologías, etc..)
2. No sabes por dónde empezar
3. Estás aburrido de los mismos entrenamientos antiguos
4. Necesitas un desafío
5. Quieres aprender a hacer ejercicio por tu cuenta
6. Necesitas responsabilidad y motivación
7. Tienes una enfermedad, lesión o condición especial (poblaciones especiales como niños, embarazadas y mayores).
8. Buscas entrenar para un deporte o un evento
9. Necesitas supervisión, compañía y apoyo durante los entrenamientos (adherencia y regularidad en el ejercicio)
10. Quieres hacer ejercicio en casa

– El Entrenador Personal debe poseer titulación universitaria, ser EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO, es decir, Licenciado/graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD, conocido como INEF), estar colegiado (por ejemplo, mi número es el 55.255), disponer de un SRC (seguro de responsabilidad civil) y tener una certificación actualizada en RCP y/o primeros auxilios. Existe un consenso general de que los entrenadores con credenciales de formaciñon universitaria son críticos para la preservación de la salud y la seguridad de los clientes (Melton 2010) y de la sociedad.
– Ademas, debe contar con otras serie de características igual de importantes, como experiencia y formación especializada en el objetivo concreto a trabajar, habilidades sociales y de comunicación, técnicas de motivación, escucha activa y atención, empatía, ética y profesionalidad. Y por supuesto individualización del trabajo a realizar, pasión por la profesión y mimo al detalle.
– A todo lo anterior, habría que añadir, lo defendido por un científico de Harvard, “Una mala persona no llega nunca a ser buen profesional” (Howard Gardner).
– Pregunta también por sus referencias y recomendaciones de antiguos clientes y por sus resultados.


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