0

Mi cuenta

TODO SOBRE TU CORE: su anatomía, beneficios, enfoque actual y 9 ejercicios definitivos

TODO SOBRE TU CORE: su anatomía, beneficios, enfoque actual y 9 ejercicios definitivos

por | Feb 17, 2022 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - CORE (ABDOMINALES), - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS

Tiempo de lectura: 6 minutosArtículo para SPORTLIFE ¿QUÉ ES EL CORE?, BENEFICIOS Y ENFOQUE ACTUAL TRABAJO ABDOMINAL Y MECANISMOS LESIVOS EN LA COLUMNA VERTEBRAL PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE LOS ATLETAS DISEÑO DE UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO DEL CORE 1. Frecuencia...
¿El entrenamiento del CORE en superficies inestables es un medio más eficaz que en superficies estables?

¿El entrenamiento del CORE en superficies inestables es un medio más eficaz que en superficies estables?

por | Jun 15, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - CORE (ABDOMINALES), - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS

Tiempo de lectura: 21 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición  – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- ¿Te cuestionas si el entrenamiento del CORE en superficies o dispositivos inestables es...
Press vertical invertido – Entrenamiento fuerza (torso) – Vídeo

Press vertical invertido – Entrenamiento fuerza (torso) – Vídeo

por | Feb 21, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - Desarrollo muscular, - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS

Tiempo de lectura: 3 minutos  Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición  – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- Press vertical invertido – Entrenamiento fuerza (torso) Movimientos de...
Remos invertidos para entrenar la espalda (4 vídeos – 4 alternativas)

Remos invertidos para entrenar la espalda (4 vídeos – 4 alternativas)

por | Sep 24, 2019 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS

Tiempo de lectura: 4 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición  – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- En precedentes artículos, “Remo invertido – Patrón de tirón horizontal...