INTELIGENCIA

Escalera de agilidad – cómo entrenar y 31 ejercicios (vídeos)

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La escalera de agilidad es muy aplicable a muchas especialidades deportivas como los deportes colectivos (fútbol, baloncesto, balonmano, hockey, rugby, etc.), deportes de raqueta (tenis, pádel, frontón, squash, etc.), de adversario (boxeo, lucha, etc.). Mejora la agilidad, coordinación, equilibrio, fuerza, velocidad de reacción, etc. y es muy divertida.

⚠️ Artículo de investigación 🔎: ¿Fraude científico en la Salud?

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1. Este estudio demuestra que tengo la razón
2. ¿Estudios científicos con resultados diferentes? – “La parábola de los matemáticos”
3. Estudios científicos de todo tipo, colores y sabores
4. Existen estudios científicos falsos (o exagerados)
5. La Ciencia no es perfecta: es humana (y a veces está contaminada)
6. El fraude científico existe… “un tramposo en el laboratorio”
7. Cómo leer un artículo científico sin creer en los reyes magos
8. 158 Revistas Científicas de Ciencias del Deporte y Educación Física
9. Dos reflexiones finales… lee fuentes fiables, pero hazlo de forma crítica
10. Referencias (estudios, artículos de investigación periodística y páginas)

¡Ejercicios abdominales! – retos “abdomen de acero” I y II (difíciles pero super divertidos)

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Tengo un regalo para ti, y para tus abdominales. Los mejores y más divertidos ejercicios abdominales mediante una rutina de abdominales isométrica intensa (en plancha abdominal). ¿Te los vas a perder?.

1hora Diaria de Educación Física contra la Epidemia de la Obesidad Infantil | Hastag #EF1hDiaria

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“1hora Diaria de Educación Física contra la Epidemia de la Obesidad Infantil” | Hastag Oficial #EF1hDiaria
Una campaña apoyada por la Reina Sofía y por los mejores Deportistas de élite españoles.

MI PLAN DE ENTRENAMIENTO Y DIETA EN NAVIDAD

Muchas personas que han trabajado duro durante todo el año están preocupadas acerca de arruinar todo su trabajo durante un par de semanas. Esto NO VA A SUCEDER. Haz tu mayor esfuerzo para entrenar duro, con pasión e incansablemente, pero si te olvidas durante unos días no te preocupes….

INTELIGENCIA Y DEPORTE, CUALQUIER EJERCICIO ES BUENO: Guía Falsos Mitos del Deporte | Capítulo 1 Salud

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Por el mundo de la actividad física, circulan una serie de creencias o leyendas urbanas sobre la práctica deportiva. Aquí tienes una lista de los 34 más famosos mitos revisados y ampliados con las últimas investigaciones en este campo. MITO 1: El ejercicio fisico no potencia nuestras facultades mentales. “En Forma pero tontos”. MITO 2. Cualquier ejercicio físico o deporte es bueno para la salud.

LA ACTIVIDAD FÍSICA CAMBIA TU CEREBRO

ENSEÑAR EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO   “Sería útil, enseñar a las personas, como se desarrolla  el cerebro” (Sarah – J. Blakemore).  Manipular el cerebro es posible gracias a la plasticidad cerebral: “Entrena tu cerebro, cambia tu mente”.   “Toda vivencia provoca un cambio en el cableado del cerebro”: cada habilidad aprendida, cada lengua estudiada, cada [...]

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La “hoja de ruta de este Blog” para que puedas sacar más partido a tu lectura. Aquí te encontrarás todas los artículos publicados ordenados por categorías.