Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición
EDICCIÓN ESPECIAL DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Caja de Herramientas del Deportista
¡ALIMENTA TU MOTIVACIÓN!
UNA FRASE – UNA MOTIVACIÓN PARA ENTRENAR… PARA VIVIR Y SER MEJOR
Hay pensamientos en voz alta, reflexiones y experiencias escritas, que nos ayudan a ser mejor, nos guían en momentos de duda, o simplemente nos descubren el sentido de todo aquello que parece no tenerlo.
Encuentra aquí, en esta selección de frases con mensaje que he recopilado, y que son una herramienta importante dentro de la psicología deportiva, aquellas que te den fuerzas o motivación, o te enseñen un punto de vista distinto al que mantenías hasta ahora.
No olvides que siempre recibirás más de lo que aportas con tu esfuerzo, como sentirte orgulloso de tí mismo.
Con cariño,… Josemi.
¡COMPARTE LAS FRASES QUE MÁS TE GUSTEN!
PROVERBIO: “Sentencia breve con sabiduría moral”
1. “El enfoque es una decisión”
2. “No es grande aquel que nunca falla, si no el que nunca se da por vencido”
3. “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”
(Einstein)
4. “Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía. Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia”
5. “Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás dónde está el límite?”
6. “Hay gente que espera que pase algo, otros sueñan con que pase algo y yo trabajo para que ese algo pase”
(Michael Jordan)
7. “El mejor entrenamiento es el que acaba cuando el jugador quiere seguir entrenando”
8. “El éxito es una infatigable atención al propósito”
9. “De nada sirve el deseo de ganar, sin la voluntad para entrenar”
10. “Un Objetivo sin un plan solo es un deseo”
11. “La más larga caminata comienza por un paso”
12. “Cuando todo está perdido, aún queda la esperanza”
13. “No hay árbol que el viento no haya sacudido”
14. “Las cosas más importantes de la vida no son cosas”
15. “Quién cae al suelo, se levanta con la ayuda del suelo”
16. “La vejez empezará cuando los recuerdos pesan más que las esperanzas”
17. “Con mis maestros he aprendido; con mis colegas más, y con mis alumnos todavía más”
18. “Creer que el enemigo débil no puede dañarnos, es creer que una chispa no puede causar un incendio”
19. “Cuanto más adversas sean las circunstancias que nos rodean, mejor se manifiesta el poder interior”
20. “La paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos muy dulces”
21. “Dame un pez y cenaré esta noche, enséñame a pescar y cenaré siempre”
22. “Lo que oyes lo olvidas, lo que ves, lo recuerdas, lo que haces, lo aprendes”
23. “A veces los buenos nadadores se ahogan, y los mejores jinetes caen del caballo”
24. “Excava el pozo antes de que tengas sed”
25. “Cuanto más grande es el caos, más cerca está la solución”
26. “Es mejor encender una vela, por pequeña que sea, que maldecir las tinieblas”
27. “La esperanza es como el azúcar en el té. Aunque es muy poca, todo lo endulza”
28. “Lo pasado ha huido, lo que espera está ausente, pero el presente es tuyo”
29. “Cuatro cosas hay que nunca vuelven más: una bala disparada, una palabra hablada, un tiempo pasado y una ocasión desaprovechada”
30. “Las palabras de oro van a menudo seguidas por actos de plomo”
31. “Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos” (Confucio)
32. “Cuando no puedas correr, trota, cuando no puedas trotar, camina; no vivas de fotos amarillas” (Madre Teresa de Calcuta)
33. “El talento se educa en la calma y el carácter en la tempestad” (Goethe)
34. “El mar es tan profundo en la calma como en la tempestad” (Donne)
35. “La grandeza no consiste en recibir honores, sino en merecerlos” (Aristóteles)
36. “Lucha por tus sueños o los demás te impondrán los suyos”
37. “La hora más oscura de la noche es la que precede al alba”
38. “Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que perciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más”
39. “La ignorancia afirma o niega rotundamente; la ciencia duda”
40. “Está permitido caerse, pero es obligado levantarse”
41. “Eres tan fuerte como lo sea tu punto débil”
42. “El hombre que lo intenta aun que falle es superior al hombre que nunca lo intentó”
43. “Aprender es como nadar contracorriente; cuando se deja se retrocede”
44. “Insiste…lo que hacemos persistentemente se vuelve más fácil; no es que la naturaleza de la tarea cambie, sino que aumenta nuestra capacidad para realizarla”
45. “Si quieres acercarte a la felicidad, convierte tus deberes en placeres”
46. “La persona que sufre antes de que sea necesario, sufre más de lo necesario”
47. “Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida”
48. “Lograrás más por la paciencia que por la fuerza”
49. “Eres la suma de tus experiencias”
50. “Para motivarte, es mejor que busques motivadores positivos. El miedo al fracaso no es un buen aliado a la hora de dirigirte hacia el éxito”
51. “El héroe es un hombre que hace lo que puede”
52. “Cuando cometas un error, acepta otra oportunidad. Si no lo haces será entonces cuando fracases”
53. “Nada es perfecto si no te esfuerzas”
54. “Es imposible fracasar, excepto si renuncias a empezar o abandonas antes de tiempo”
55. “Aprende a aceptar que no eres perfecto, nadie lo es. Lo importante es ser consciente de dónde residen las imperfecciones”
56. “La meta está en la línea de salida”
57. “No permitas que tus pensamientos controlen tu vida. Contrólalos tú a ellos”
58. “Procura ver los problemas como retos y los obstáculos como una oportunidad de probarte a ti mismo”
59. “Cambia la perspectiva con la que ves el mundo y se abrirán ante ti nuevas posibilidades”
60. “Puedes hacerlo. Deja de pensar y, simplemente, hazlo”
61. “Si no hubiera problemas, ¿de qué serviría el valor o la sabiduría?”
62. “Avanza despacio y llegarás pronto”
63. “Cuando el carro se ha roto mucho os dirán por dónde se debía pasar”
64. “Cuando uno no sabe bailar, dice que el suelo está húmedo”
65. “El que no puede sobrellevar lo malo, no vive para ver lo bueno”
66. “El mismo martillo que rompe el cristal, forja el acero”
67. “El ser humano es bueno cuando hace mejores a los otros”
68. “El victorioso tiene muchos amigos. El vencido, buenos amigos”
69. “Espera lo mejor y prepárate para lo peor”
70. “La adulación es como la sombra, no nos hace más grandes ni más pequeños”
71. “La oscuridad reina a los pies del faro”
72. “Quien no ha probado lo amargo no sabe lo que es dulce”
73. “Repara tu trineo en el verano, y tu carreta en el invierno”
74. “Se aprende poco con la victoria, en cambio, mucho con la derrota”
75. “Toda desgracia es una lección”
76. “Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas”
77. “Sólo es posible llegar al amanecer si atraviesas la noche”
78. “Nada externo puede forzarte a tener y sostener pensamientos nocivos para tu salud y contrarios a tus valores”
79. “No podemos elegir muchos aspectos de nuestra vida. Pero nada ni nadie es lo bastante poderoso para impedir que escojamos nuestros pensamientos y nuestras emociones”
80. “La ambición, si es noble, legítima y solidaria, es una herramienta de valor”
81. “Mañana puede ser tu día más ocupado de la semana”
82. “El camino más largo de salida es el más corto de llegada
83. “Si crees que tienes poco tiempo, pierde un poco estableciendo tus prioridades”
84. “Tomar decisiones no es difícil. Lo difícil es asumir sus consecuencias”
85. “Haz un trabajo con impaciencia y tardarás el doble de tiempo”
86. “El trabajo es el precio del éxito”
87. “Recuerda que lo imposible tarda un poco más”
88. “Nunca permitas que lo que no puedes hacer interfiera en lo que sí puedes hacer”
89. “Haz que tus defectos no sean limitaciones, sino instrumentos para mejorar”
90. “No podemos elegir muchos aspectos de nuestra vida. Pero nada ni nadie es lo bastante poderoso para impedir que escojamos nuestros pensamientos y nuestras emociones”
91. “Si responsabilizas a los demás de las cosas que te ocurren, nunca serás capaz de resolver tus problemas”
92. “Sacamos de la vida exactamente lo que ponemos en ella”
93. “La culpa de la pérdida no está en el juego, sino en el jugador”
94. “Una persona inteligente siempre supera una derrota…Un idiota jamás supera una victoria”
95. “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, así pues, no es un acto, sino un hábito” (Aristóteles)
96. “Para ser un buen campeón, hay que ser un excelente perdedor”
97. “El comienzo alberga la semilla de todo lo que le sigue”
98. “En medio de la dificultad yace la oportunidad” (Albert Einstein)
99. “Intentar hacerlo bien y tratar de derrotar a los demás son dos cosas diferentes. La excelencia y la victoria son conceptualmente distintas… y se viven de forma muy diferente” (Alfie Kohn)
100. “Nuestra vida está llena de sueños. Pero soñar es una cosa y ver qué hacemos con nuestros sueños es otra” (Jorge Bucay)
101. “Los obstáculos son todas aquellas cosas que te asustan cuando apartas tu mirada de los objetivos que te has fijado”
102. “Es más fuerte el deseo de conseguir algo, que la pereza o la dureza y el sufrimiento de la situación” Araceli Segarra, Alpinista.
103. “La mejor opción no siempre es la más fácil”
104. “La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento”
105. “Saber que, si no lo intentas, te sentirás decepcionado contigo mismo. La pena y la desilusión que provoca el no intentar algo son más crueles y dolorosas que el propio fracaso”
106. “Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, tienes razón” (Henry Ford)
107. “No digas que es imposible. Di que aún no lo has intentado”
108. “A menudo nos tienta dejarlo todo. Por mucha ilusión que hayamos puesto antes, cuando algo no sale como queríamos o presenta más dificultades de las previstas, ya tenemos una excusa para rendirnos. Abandonar es siempre la opción más fácil, pero no la mejor”
109. “Pensar cansa más que hacer: ocúpate de las cosas, en vez de preocuparte por ellas”
110. “Si estás pendiente de cada paso, del camino, la fatiga mental desaparece. Un viaje de mil millas comienza con un sólo paso (Lao Tés)
111. “La vida es un regalo y tenemos la obligación de exprimirla y saborearla al máximo. No te lamentes de hacerte mayor: a muchos se les ha negado ese privilegio”
112. “Si la vida te da limones, simplemente haz limonada. Una vez entendemos que las cosas no siempre salen como queremos, tenemos que sacar el jugo a lo que nos da la vida y saborear la limonada”
113. “La vida es como una partida de ajedrez. Tus decisiones marcan el destino. Si en algún momento, que es casi siempre, la cosa no sale como quieres, tendrás que pensar una nueva jugada y volver a anticipar los próximos movimientos”
114. “La distancia entre tus sueños y la realidad se llama DISCIPLINA”
115. “Serás tan increíble como la gente que te rodea”
116. “Es más valioso un gramo de acción que una tonelada de intención“
117. “La nutrición es el camino, el deporte es tu vehículo y tu mente la brújula. Si llegas a la meta, te espera el gran triunfo: tu salud”
118. “Nadie se arrepiente de un día de entrenamiento“
119. “La parte de nuestro cuerpo más sana es la que más se ejercita” (Séneca)
120. “Siempre hay que tratar de ser el mejor, pero nunca creerse el mejor” (J.M. Fangio -piloto-)
121. “No puedes medir tu éxito si nunca has fallado” (Steffi Graff -tenista-)
122. “Hay demasiado énfasis en el éxito y en el fracaso, y muy poco en cómo la persona progresa a través del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento, y deja de preocuparte por la victoria y la derrota (M. Biondi -nadador-)
123. “Si corriges a un sabio, lo harás más sabio, pero si corriges a un necio, lo harás tu enemigo“
124. “La gente realmente fuerte no deja caer a otros… ¡Los levanta!“
125. “Las carreras más duras son las que más dulce recuerdas“
126. “Aunque llegues el último en una carrera…siempre tendrás por detrás, a los que no se atrevieron a correrla”
127. “Para conseguir tus objetivos, hay que convertir cada paso en una meta y cada meta en un paso“
128. “Los campeones no se rinden, se crecen ante la derrota“
129. “La diferencia entre ordinario y extraordinario es tiempo extra“
130. “No permitas que nadie te diga que eres incapaz de hacer algo, la gente que no logra conseguir sus sueños suele decirle a los demás que tampoco cumplirán los suyos”
131. “No existe un ascensor que te lleve al éxito. Tendrás que subir las escaleras paso a paso“
132. “No hay que apagar la luz del otro para lograr que brille la nuestra” (Gandhi)
133. “No es la fuerza lo que nos mueve, sino el deseo. Sueña, atrévete, actúa“
134. “No esperes resultados distintos si sigues haciendo lo mismo” (A. Einstein)
135. “Entrena hoy para ser mejor mañana“
136. “La visión sin acción es sólo un sueño“
137. “Los mismos que dicen “hace mucho frío para correr”, suelen ser los mismos que dicen “hace mucho calor para correr“
138. “Está avanzando, incluso cuando te caes“
139. “El único sitio donde ÉXITO viene antes de TRABAJO es en el diccionario“
140. “No conseguirás éxito en la vida, si sólo te esfuerzas cuando te apetece. ¿Entrenamos hoy?“
141. “Alguien me dijo una vez: ningún mar en calma hizo experto a un marinero“
142. “Dos cosas te definen: tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando tienes todo“
143. “El éxito es 1% de INSPIRACIÓN y un 99% de TRANSPIRACIÓN, es decir, de ESFUERZO“
144. “El éxito es 1% de TALENTO y un 99% de TRABAJO“
145. “No te rindas. Sufre ahora, y vive el resto de tu vida como un campeón” (Muhammad Alí)
146. D. Fosbury, campeón olímpico salto de altura 1968: “Cuando te digan que no es posible, demuéstrales que están equivocados“
147. “El ejercicio no viene envasado en una botellita con sabor a fresa, para tomar una al día“
148. “La voluntad, la energía y el sudor son MADE IN -pon aquí tu nombre-“
149. “En el Deporte como en la vida, la CIENCIA es la esencia“
150. “La vida es como una bicicleta de 10 velocidades. Usa una marcha que nunca supiste que tenías, HOY“
151. “Hazlo ahora, lo agradecerás más tarde“
152. “Los buenos hábitos son tan adictivos como los malos hábitos pero, mucho más gratificantes“
153. “Tu fuerza de voluntad, y tu determinación en el deporte, ayuda e inspira a otra gente“
154. “Si he hecho descubrimientos invaluables ha sido más por tener paciencia que cualquier otro talento”
(Newton)
155. “Conócete, acéptate, supérate” (San Agustín)
156. “Apasiónate por lo que haces y los resultados serán extraordinarios”.
157. “Hay quienes se consideran perfectos, pero es sólo porque exigen menos de sí mismos”
158. “Nuestras imperfecciones nos ayudan a tener miedo. Tratar de resolverlas nos ayuda a tener valor”
159. “Hoy puedes ser la persona en la que te quieres convertir. ¡Decídelo!“
160. “No levantes tu voz, mejora tu argumento”161. “Hay 3 palabras mágicas que abren todas las puertas: TE QUIERO, POR FAVOR y GRACIAS”
162. T. Jefferson: “Yo creo bastante en la suerte. Y he constatado que, cuanto más duro trabajo, más suerte tengo”
163. “Sueña en grande, empieza pequeño, actúa ahora”
164. “Si no lo sientes, nunca lo lograrás”
165. “Lo primero que hay que aprender es aprender a creer en uno mismo”
166. “Todo lo que quieres en la vida suele estar más allá de tu zona de confort”
167. “La capacidad de aprender es el activo económico más valioso con el que cuenta una persona”
168. “Mantente firme en tus objetivos, pero flexible en tus estrategias”
169. “No somos observadores de la realidad, somos creadores, pero poca gente lo sabe”
170. “La dispersión es uno de los grandes enemigos en la consecución de objetivos”
171. “Se puede aprender mucho, mucho, mucho… tan sólo observando”
172. “El temor y la duda siempre han sido los peores enemigos del potencial del hombre”
173. “Unas veces se gana, otras se aprende”
174. “Evitando los problemas que necesitas enfrentar, evitas la vida que necesitas vivir”
175. “DENTRO DE UN AÑO te arrepentirás de no haber empezado HOY”
176. “El ser humano pierde la salud para ganar dinero, y luego pierde el dinero para recuperar la salud”
177. “Cualquier experto fue una vez un principiante”
178. “Cuando haces lo correcto, nadie se acuerda. Cuando te equivocas, a nadie se le olvida”
179. “Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca hiciste”
180. “Antes de rendirte, piensa en la razón por la que estuviste de pie tanto tiempo”
181. “Critica mi vida cuando la tuya sea un ejemplo a seguir”
182. “Nunca te rindas, a veces la última llave es la que abre la puerta”
183. “Debemos comer la mitad, movernos el doble, reírnos el triple y grabar a fuego en nuestra mente: te quiero, perdón y gracias” (Dr. Ángel Gutiérrez Sáinz)
184. “El camino más corto o más fácil, no es el mejor a largo plazo”
185. Cuando tengas pereza y no tengas ganas de entrenar, NO pienses en cómo te sientes en ese instante, sino en cómo te sentirás tras el entreno
186. “No pagues con la misma moneda, demuestra que tú eres mejor”
187. “Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre” (Gandhi)
188. “Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo” (Gandhi)
189. “En la tierra hay suficiente para satisfacer las necesidades de todos, pero no tanto como para satisfacer l avaricia de algunos” (Gandhi)
190. “No hay que apagar la luz del otro para lograr que brille la nuestra” (Gandhi)
191. “El que no tiene tiempo para cuidar su salud, algún día tendrá que tener: tiempo, dinero y paciencia para
cuidar de su enfermedad”
192. “Sé humilde para admitir tus errores, inteligente para aprender de ellos y maduro para corregirlos”
193. “Imagina que algún día por un accidente no pudieras moverte más…Piénsalo bien, y valorarás mucho más que el MOVIMIENTO ES VIDA, y que el ejercicio es la MEJOR MEDICINA que jamás existirá. Si no lo creyera ciegamente, trabajaría en otra cosa. Para mí no es sólo vocación, es el mayor tesoro que jamás pudiera encontrar. No lo cambio ni por el mejor coche, ni por la mejor casa, ni por todo el dinero que me dieran. Prefiero poderme mover, disfrutar del esfuerzo y el agotamiento, y sentir que estoy vivo con cada respiración, y con cada latido. Es más que ejercicio, es una filosofía de vida que me aporta felicidad” (con cariño, el autor de este Blog)
194. “Yo puedo aceptar un fallo. Cualquiera puede fallar. Pero no puedo aceptar el no intentarlo“
195. “Si no fuera duro todo el mundo lo haría, Es la dureza lo que lo hace grande“
196. “Motivación es lo que te hace empezar. Hábito es lo que te mantiene“
197. “Deja que tus sueños sean más grandes que tus miedos“
198. “Las excusas no queman calorías“
199. “Si algo realmente vale la pena recuerda que no será fácil de lograr“
200. “El fracaso derrota a un perdedor… pero inspira a un ganador“
201. “Mañana tienes otra posibilidad, pero ¿por qué desperdiciar este día?“
202. “No te preocupes por ser mejor que otros, preocúpate en ser mejor que tú mismo“
203. “Colecciona momentos, no cosas“
204. “La confianza sube por las escaleras y baja en ascensor”
205. Pep Marí: “Adaptación: buscar una solución para acertar, en lugar de una excusa para poder fallar. Lema: Te
quejas o te adaptas”
206. Pep Marí: “Humildad: aprender de cualquier persona. Lema: Te quieren por lo que haces, no por quién eres”
207. “Si no escuchas, te sobra autoestima”
208. “No trabajes con los mejores. Trabaja con los que quieren serlo. Aún son humildes, no están muy ocupados y van a dejarse la piel en el intento”
209. “Un ENTRENADOR no es lo que sabe. Es lo que logra hacer saber al resto”
210. “El mejor Ejercicio para la Salud y la Belleza es la FELICIDAD”
211. “El ego es un espejo deformado que distorsiona la realidad”
212. “El conocimiento y el saber aplicarlo es el oxígeno de todo buen experto”213. “El esfuerzo no se negocia”
214. “La mente es como un paracaídas, sólo funciona si se abre” (A. Einstein)
215. “Un equipo es como un buen reloj: si se pierde 1 pieza todavía es bonito, pero ya no funciona igual”
216. “El tiempo no es oro. El tiempo es vida. El oro no vale nada” (J.L. Sampedro)
217. “Un ganador es un soñador que nunca se rinde”
218. “Mientras TÚ sepas quién eres; No tienes nada que demostrar”
219. “Se un arcoíris en la nube de alguien…”
220. “La excelencia de un líder se mide por la capacidad para transformar los problemas en oportunidades”
221. “Tú puedes. (Sólo quería recordártelo)”
212. “Prefiero a un hombre con entusiasmo que un hombre que lo sabe todo”
223. “El mundo cambia con tu ejemplo, no con tu opinión” (P. Coelho)
224. “El pesimista ve el vaso medio vacío, el optimista medio lleno, y el emprendedor va a por más agua”
225. “No te conformes con clientes que te compren, busca clientes que te vendan”
226. “La 1ª obligación de todo ser humano es ser feliz, la 2ª es hacer felices a los demás” (Cantinflas)
227. “Madurar es cuidar lo que dices, respetar lo que escuchas, y meditar lo que callas”
228. “Si no das, no pidas”
229. “El secreto de mi éxito fue rodearme de personas mejores que yo” (A. Carnegie)
230. “La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae paz al presente, y crea una visión para el mañana”
231. “Un adulto creativo es un niño que ha sobrevivido” (R. Williams)
232. “Eres pura magia, cuando crees en ti…”
233. “Busca cada día un recuerdo que te haga sonreír, te ayudará a seguir a pesar de las dificultades”
234. “El DESTINO no es lo que te va a pasar, sino lo que TÚ QUIERES que te suceda”
235. “Sólo la VISIÓN con ACCIÓN cambia el mundo” (N. Mandela)
236. “Si no preguntas la respuesta será: NO”
237. “En cuestiones de cultura y saber, sólo se pierde lo que se guarda; sólo se gana lo que se da” (Machado)
238. “Tus decisiones serán tu historia”
239. “Puedes cometer errores, la vida no viene con instrucciones”
240. “SOLTAR no es decir Adiós, sino gracias”
241. “El éxito es la aplicación diaria de la disciplina” (J. Rhon)
242. “Para descubrir cómo se nada en el Mar, hay que salir de la Pecera…”
243. “Los padres tenemos que esforzarnos para que nuestros hijos se esfuercen, no para ahorrarles Esfuerzos”
244. “Nunca es tarde para cambiar de rumbo, e ir detrás de tus sueños”
245. “Los detalles si importan”
246. “Tu personalidad es tu marca. No lo olvides, y exprímela, en vez de copiar a otros”
247. “Se honesto (aunque duela)”
248. “Sueña las 24h”
249. “Los que trabajaron duro y les fue bien, tienden a creer que a los que no les va bien no trabajaron duro. Cuidado con la arrogancia”
250. “Quien tiene el privilegio de enseñar, tiene el deber de aprender”
251. “Un deseo puedes trabajarlo para hacerlo realidad”
252. “No hay ascensor para el éxito. Tienes que subir las ESCALERAS”
253. “Vive por aquello que te hace sentir vivo, no vivas tu enfermedad”
254. “Todo es valioso según desde donde se mire”
255. “Los principios sólo son principios cuando te cuestan dinero”
256. “Quien quiere hacer algo busca un camino, quien no, busca una excusa”
257. “Si olvidas lo que vales, olvidas lo que mereces”.
258. “Hay dos formas de triunfar en la vida por el talento o por el esfuerzo”.
259. “En la calma reside la fuerza”
260. “Aunque pierdas lo que crees tener, siempre te quedará lo que diste”
261. “Todo fracaso es el condimento que da sabor al éxito”
262. “La VIDA es como el EJERCICIO cuando más duro es más fuerte te vuelves”
263. “Si crees que la AVENTURA es peligrosa, prueba la RUTINA, es mortal” (Paulo Coelho)
264. “Curar las heridas y seguir adelante. No es fácil, pero es el camino (P. Coelho)
265. “No te preocupes por la gente de tu pasado, por alguna razón no llegaron a tu futuro” (P. Coelho)
266. “La SALUD no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada” (Schopenhauer)
267. “La Edad NO es barrera, es una limitación que pones en tu mente”
268. “Atrévete a ser GRANDE”
269. “El ENTRENAMIENTO te rejuvenece. Controla Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Nutrición. Es el POKER de ases para tu reloj Biológico”
270. “Si lo sueño puedo lograrlo”
271. “La vida es demasiado corta para quitar el USB de forma segura. Sal a la calle y entrena llueva, nieve o haga un sol de justicia”
272. “El Deporte nos prepara para la vida, y una de las primeras cosas que se aprende es que no siempre se gana”
273. “No tengo tiempo para eso” es menos un comentario sobre la cantidad de tiempo que tienes, y más un comentario sobre la importancia de algo para ti“
274. “Lo único que está entre tu meta y tú, es la historia que te sigues contando de por qué no puedes lograrla”
275. “Si no luchas hoy, no llores mañana. Levántate del sofá y “pelea” por tu objetivo”
276. “A veces la gente llora. No porque sean débiles, sino porque llevan mucho tiempo siendo fuertes“
277. “Hay días que me dan ganas de tirar la toalla. Pero eso significaría más ropa sucia que lavar”
278. “El DEPORTE crea esperanza allí donde antes sólo había desesperación” (Nelson Mandela)
279. “La mejor forma de predecir el futuro es creándolo”
280. “Sí te atreves a enseñar, atrévete a aprender”
281. “El RESPETO es la Excelencia de la Humildad y la Nobleza del AGRADECIMIENTO”
282. “La excelencia tiene más que ver con la práctica que con el talento”
283. “La Felicidad es cuando lo que tu piensas, lo que dices, y lo que haces están en armonía” (Gandhi)
284. “La idea de cuánto más duro trabajes, mejor serás, es mentira. Los mejores progresos se obtienen entrenando
mejor” (Bill Bowerman)
285. “Si me tienen que ganar que sea por talento, no por ESFUERZO”
286. “Los Principios del esfuerzo, la Superación personal y la Responsabilidad se aprenden con el Ejercicio Físico y el Deporte“
287. “La única manera de probar que eres un buen deportista es perder”
288. “Si me caí era porque estaba caminando, y caminar vale la pena, aunque te caigas”
289. “Siempre haz el máximo esfuerzo aún cuando las probabilidades estén en tu contra”
290. “Cree en ti mismo y ya habrás recorrido la mitad del camino”
291. “Cómo hacerte saber que volver no implica retroceder, que retroceder pude ser también avanzar”
292. “Pies, para qué los quiero si tengo alas para volar”
293. “Sé el cambio que quieras ver en el mundo”
294. “Mientras hay vida hay esperanza” (Stephen Hawking)
295. “La mente lo es todo. Lo que pienses, en eso te conviertes” (Buda)
296. “Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios”
297. “Nada en este mundo puede ayudar a quien adopta una mala actitud”
298. “Elimina de tu vida todo aquello que te cause estrés y te quite la sonrisa”
299. “No permitas que el mal comportamiento de otros destruya tu paz interior” (Dalai Lama)
300. “Lo esencial es invisible a los ojos”
301. “No se puede llevar al alba sino por el sendero de la noche”
302. “La mente es como un paracaídas, solo funciona si se abre” (Einstein)
303. “Piensa fuera del libro…”
304. “Mira a quien pisas al subir, porque te lo vas a encontrar al bajar”
305. “No puedes guiar el viento, pero puedes cambiar la dirección de tus velas”
306. “Una vez terminado el juego, el rey y el peón vuelven a la misma caja”
307. “Tus valores definen quién eres realmente. Tu identidad real es la suma total de tus valores” (Habtewold)
308. “Una persona sin sentido del humor es como un carro sin suspensiones: es sacudido por cada piedra del
camino”
309. “Nadie cree en tus excusas excepto tú”
310. “Pensar que no eres mejor que nadie, ya te hace mejor que muchos”
311. “No necesito saberlo todo, tan sólo necesito saber dónde encontrar aquello que me hace falta, cuando lo necesite” (Einstein)
312. “En la vida como en la fotografía hay que pasar los negativos a positivos”
313. “La buena conciencia es la mejor almohada para dormir” (Sócrates)
314. “Preocúpate más por tu conciencia que por tu reputación porque tu conciencia es lo que eres”
(Einstein)
315. “El éxito es simplemente la aplicación diaria de la disciplina”
316. “Si dos personas están de acuerdo en todo, uno de ellos es innecesario” (Mark Twain)
317. “Una persona que no lee no tiene ninguna ventaja sobre el que no sabe leer” (Mark Twain)
318. “Si dices la verdad, no tendrás que acordarte de nada” (Mark Twain)
319. “Es más fácil engañar a la gente, que convencerlos de que han sido engañados” (Mark Twain)
320. “La mejor manera de animarte a ti mismo, es intentar alegrar a alguien más” (Mark Twain)
321. “Lo que te hace diferente también te hace especial”
322. “El mejor modo de predecir el futuro es creándolo” (A. Lincoln)
323. “Sólo dando eres capaz de recibir más de lo que ya tienes” (J. Rohn)
324. “Si piensas que la educación es cara, prueba la ignorancia”
325. “Puedes optar por mirar hacia otro lado, pero nunca puedes volver a decir que no lo sabías” (W. Wilberforce)
326. “Ninguna medicina cura lo que la felicidad no puede” (G.G. Márquez)